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Geburtsvorbereitung

Unsere Geburtsvorbereitungskurse beinhalten

• Information über die letzten Schwangerschaftsmonate, den Geburtsverlauf und das Wochenbett
• Praktische Entspannungs-, Atem- und andere Körperübungen, tragen zu einem bewußten Erleben der Schwangerschaft sowie zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden bei und zeigen Wege, die Geburt zu unterstützen und erleichtern
• Information und Vorbereitung bezüglich Stillen, Babypflege, Alltag mit dem Baby und Elternsein
• Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe
  

  Sprache: Luxemburgisch, Deutsch, Französisch

  Wir bieten an:

  Kurse für Paare:

  In Grosbous: nur bei genügender Nachfrage
  In Itzig:
  Anmeldeformular 63 Juni-August
  Anmeldeformular 91 Oktober
  Anmeldeformular 127 September-November
  Anmeldeformular 128 November 2010-Januar 2011
  Préparation à l'accouchement Septembre

Yoga für Schwangere

Neues Leben wächst in uns heran. Yoga in der Schwangerschaft stärkt den Körper, verbessert die Organfunktionen, begleitet ganzheitlich bei den tiefgreifenden Veränderungen. Harmonie, innere Ausgeglichenheit und Ruhe teilen sich dem ungeborenen Kind mit. Als Ergänzung zu sanften Hatha-Yoga-Übungen und tiefer Atmung bringen uns Stille und Meditation in unsere Mitte.
Sprache: D

In Betzdorf:
Anmeldeformular 100 Oktober-November
Anmeldeformular 76 Juli-August
In Itzig: Anmeldeformular 39 Juni-August
Anmeldeformular 89 Oktober-November
Yoga prénatal (en français)sur demande

Gymnastik in der Schwangerschaft

Gesteigertes Wohlbefinden durch geeignete Gymnastik, Becken- bodenübungen, Haltungskorrektur, sanfte Dehnungsübungen im Hinblick auf die Geburt, sowie Entspannung mit Musik. Vorgesehen ist auch Raum für Austausch untereinander und Fragen.
(Sprache: luxemburgisch -Integration deutsch- und französischsprachiger Teilnehmerinnen möglich)

In Itzig:
Anmeldeformular 60 Juni-Juli
Anmeldeformular 92 September-November
In Düdelingen:
Anmeldeformular 106 September-November
In Betzdorf:
Anmeldeformular 64 Juni-Juli
Anmeldeformular 116 Oktober-Dezember
In Grosbous:
Anmeldeformular 21 Juni-Juli
Anmeldeformular 108 September-Oktober

Wassergymnastik

Im Wasser wird die gesamte Rumpfmuskulatur entlastet und entspannt, der Kreislauf aktiviert und der Venenrückstrom verbessert. Vorgesehen sind Kräftigungsübungen, sanfte Dehnungsübungen zur Vorbereitung auf die Geburt, sowie Atem- und Entspannungsübungen. Wassergymnastik kann bedenkenlos bis zum Ende der Schwangerschaft ausgeführt werden.

Coque auf Kirchberg, im Warmwasserbecken (32°C)
Anmeldeformular B April-Juli (Sprache: L)
Anmeldeformular 103 September-Dezember (Sprache: D)

Mersch: (Sprache: D)
Anmeldeformular 59 September-Dezember

• Haptonomie

  L'haptonomie est la science de l'affectivité et des rapports qui régissent les comportements de relation de l'être humain. Son nom vient du mot Grec "hapto", qui signifie toucher pour rendre sain, pour unifier, pour guérir. Cela parce que Frans Veldman, son créateur, a découvert l'importance du toucher dans l'affectivité et le rôle capital de la peau comme organe de communication.

  L'haptonomie utilise comme instrument principal le sens du toucher qui, bien qu'il apparaisse très précocement et avant les autres, est très peu investi dans notre société. Selon les concepteurs de cette approche, le toucher est un langage et le premier que l'on puisse utiliser pour contacter l'enfant in utero, dès le quatrième mois.

  Les apports de l'accompagnement haptonomique en périnatalité sont nombreux : prise de contact précoce entre les parents et l'enfant, développement du sentiment de sécurité de base chez l'enfant, accompagnement efficace du bébé lors de la naissance, douleurs à l'accouchement réduites, facilitation dans l'accès à l'autonomie de l'enfant.

  Le suivi haptonomique de la périnatalité se compose de plusieurs phases.

  Début des séances: au plus tard entre 20ième et 22ième semaine de grossesse (max 23ième semaine)

  Prendre rendez-vous: au plus tard entre 16ième et 20ième semaine de grossesse

  Contactez Samuel François, psychologue, pour prendre rendez-vous au 0032/ 472 44 32 16 (répondeur Informations à communiquer: nom, nombre de semaines de grossesse, date prévue de l'accouchement, disponibilités des deux parents le mardi et le jeudi, numéro de téléphone)

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