Le programme en français ne reprend essentiellement que nos activités proposées en langue française.

Nous vous invitons à consulter également le programme complet et détaillé (allemand) de tous les cours, conférences et autres activités dans les pages en allemand .

Pour connaître les dates actuelles des cours et pour commander les formulaires d'inscription, veuillez téléphoner au 36 05 98

Cours avant l'accouchement

Gymnastique prénatale

Dans ces cours vous pourrez améliorer votre condition physique et stimuler votre énergie par des exercices adaptés. En les effectuant régulièrement vous améliorez votre circulation sanguine, vous évitez des douleurs dorsales et les muscles du bassin seront assouplis.

Ce cours se déroule normalement en langue luxembourgeoise. Une intégration de personnes francophones est possible.

Itzig: en continu (langue: L)
Dudelange: (langue: L)
Grosbus: (langue: D)

Gymnastique aquatique prénatale

Des exercices doux d’étirement, de respiration et de relaxation vont vous faire du bien, car dans l’eau tous les muscles se relaxent, la circulation du sang est favorisée. Vous pouvez participer jusqu'à la fin de la grossesse.

Ce cours se déroule normalement en langue luxembourgeoise. Une intégration de personnes francophones est possible.

Tous les jeudis matins à la Coque au Kirchberg, dans un bassin séparé (32°C) (langue: L)
Mersch:(langue: L)

Yoga pour femmes enceintes

Ce cours se déroule normalement en langue allemande et français.

Itzig: en continu
Formulaire d'inscription B (langue: F)
Formulare d'inscription C (lange: F)

Cours de préparation à l’accouchement

• Informations sur les dernières semaines de grossesse, l’accouchement et le postpartum
• Exercices de relaxation et de respiration amélioront le bien-être et permettant de mieux vivre l'accouchement
• Information et préparation autour de l’allaitement, les soins du bébé, la vie quotidienne et le parentage
• Échanges dans le groupe

Langue: luxembourgeois, allemand, français

Itzig: Formulaire d'inscription Septembre (langue: F)

Des séances individuelles pourront être fixés sur rendez-vous.