Le programme en français ne reprend essentiellement que nos activités proposées en langue française.

Nous vous invitons à consulter également le programme complet et détaillé (allemand) de tous les cours, conférences et autres activités dans les pages en allemand .

Pour connaître les dates actuelles des cours et pour commander les formulaires d'inscription, veuillez téléphoner au 36 05 98

Cours avant l'accouchement

Cours de préparation à l’accouchement

• Informations sur les dernières semaines de grossesse, l’accouchement et le postpartum
• Exercices de relaxation et de respiration amélioront le bien-être et permettant de mieux vivre l'accouchement
• Information et préparation autour de l’allaitement, les soins du bébé, la vie quotidienne et le parentage
• Échanges dans le groupe

Langue: luxembourgeois, allemand, français

Itzig: Formulaire d'inscription Février 2012

Des séances individuelles pourront être fixés sur rendez-vous.

Gymnastique prénatale

Dans ces cours vous pourrez améliorer votre condition physique et stimuler votre énergie par des exercices adaptés. En les effectuant régulièrement vous améliorez votre circulation sanguine, vous évitez des douleurs dorsales et les muscles du bassin seront assouplis.

Ce cours se déroule normalement en langue luxembourgeoise. Une intégration de personnes francophones est possible.

Itzig: en continu (langue: L)
Dudelange: (langue: D)
Betzdorf: (langue: L)
Grosbus: (langue: D)

Vers les formulaires en allemand et luxembourgeois

Gymnastique aquatique prénatale

Des exercices doux d’étirement, de respiration et de relaxation vont vous faire du bien, car dans l’eau tous les muscles se relaxent, la circulation du sang est favorisée. Vous pouvez participer jusqu'à la fin de la grossesse.

Ce cours se déroule normalement en langue luxembourgeoise. Une intégration de personnes francophones est possible.

Tous les jeudis matins à la Coque au Kirchberg, dans un bassin séparé (32°C) (langue: allemande)
Mersch: tous les lundis (langue: allemande)

Vers les formulaires en allemand et luxembourgeois

Yoga pour femmes enceintes

Ce cours se déroule normalement en luxembourgeois, allemand et français.

Itzig: en luxembourgeois/allemand: en mars 2012

Vers les formulaires en allemand et luxembourgeois

Haptonomie

L'haptonomie est la science de l'affectivité et des rapports qui régissent les comportements de relation de l'être humain. Son nom vient du mot Grec "hapto", qui signifie toucher pour rendre sain, pour unifier, pour guérir. Cela parce que Frans Veldman, son créateur, a découvert l'importance du toucher dans l'affectivité et le rôle capital de la peau comme organe de communication.

L'haptonomie utilise comme instrument principal le sens du toucher qui, bien qu'il apparaisse très précocement et avant les autres, est très peu investi dans notre société. Selon les concepteurs de cette approche, le toucher est un langage et le premier que l'on puisse utiliser pour contacter l'enfant in utero, dès le quatrième mois.

Les apports de l'accompagnement haptonomique en périnatalité sont nombreux : prise de contact précoce entre les parents et l'enfant, développement du sentiment de sécurité de base chez l'enfant, accompagnement efficace du bébé lors de la naissance, douleurs à l'accouchement réduites, facilitation dans l'accès à l'autonomie de l'enfant.

Le suivi haptonomique de la périnatalité se compose de plusieurs phases.

Début des séances: au plus tard entre 20ième et 22ième semaine de grossesse (max 23ième semaine)

Prendre rendez-vous: au plus tard entre 16ième et 20ième semaine de grossesse

Contactez Samuel François, psychologue, pour prendre rendez-vous au 0032/ 472 44 32 16 (répondeur Informations à communiquer: nom, nombre de semaines de grossesse, date prévue de l'accouchement, disponibilités des deux parents le mardi et le jeudi, numéro de téléphone)