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Kurse : Nach der Geburt

Rückbildung

Luxemburgisch/Deutsch

Nach den „runden Monaten“ und der Geburt bietet der Rückbildungskurs:

  • Bewußtmachen und Trainieren des Beckenbodens, um Problemen wie Senkungen und Inkontinenz vorzubeugen
  • allmähliche Kräftigung der Bauchmuskulatur
  • Entspannung für Schulter- und Nackenmuskulatur sowie Anleitung zu rückenschonendem Verhalten
  • Erklärungen über die normale Entwicklung des Babys
  • Zeit für Gespräche und Austausch über sich und das Leben mit dem Kind

Dieser Kurs eignet sich speziell für Teilnehmerinnen ab ca. der 2.Woche bis 6 Monate nach der Geburt. Es handelt sich um einen Zyklus von 8 Terminen, der ein Ganzes darstellt und wir empfehlen, an allen Terminen teilzunehmen.

Die Kurse werden in schönen Räumen mit bequemer Ausstattung, begrenzter Gruppengröße und von einer speziell ausgebildeten Kursleiterin abgehalten.

Babys sind herzlich willkommen!

Kursleiter

  • Claudia Goudemond: Bewegungspädagogin und Motopädin, DSV Zertifizierte Säuglings- und Kleinkinderschwimmen Kursleiterin, Babymassage nach Bruno Walter, RIJ – Instructor, Pikler-Pädagogin

Itzig

September bis November 2019
mittwochs von 16:30-18:00
de - 7/8 Teilnehmer - Kurs ID: 191/2019
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November 2019 bis Januar 2020
mittwochs von 16:30-18:00
de - alle Plätze belegt - Kurs ID: 268/2019
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Die Anmeldung für diesen Kurs ist geschlossen.
Dieser Kurs findet statt am:
27.11.2019 04.12.2019 11.12.2019 18.12.2019 08.01.2020 15.01.2020 22.01.2020 29.01.2020
Februar bis April 2020
mittwochs von 16:30-18:00
de - 1/8 Teilnehmer - Kurs ID: 19/2020
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