In diesen Kurs können Sie jederzeit einsteigen. Termine sind einzeln buchbar
Mutter zu werden ist eines der größten Abenteuer im Leben einer Frau. Jeder Tag während der Schwangerschaft ist eine Entdeckungsreise. Sicherlich werden sie von einem Gynäkologen (oder einer Hebamme) betreut, der die Gesundheit und das Wachstum Ihres Babys überwacht. Doch mit Hilfe von Yoga finden Sie die nötige Ruhe und Ausgeglichenheit, die Sie für die nächsten Monate brauchen.
Sie sind schwanger und suchen einen Moment für sich? Sie möchten sich trotz Babybauch gern bewegen? Sie wollen sich und Ihrem Baby etwas Gutes tun? Ob Sie Anfänger sind oder bereits Fortgeschritten, in unserem Yoga-Kurs für Schwangere passen wir die klassischen Yoga Asanas auf Sie an. Wir möchten, dass Sie sich während des Kurses entspannen und komplett abschalten können.
Yoga kann Ihnen helfen…
- die Schwangerschaft ganz bewusst zu genießen
- Gelassenheit und Ruhe zu entwickeln
- Vertrauen im Hinblick auf die Geburt zu schaffen
- typische Beschwerden in der Schwangerschaft zu lindern (Rückenschmerzen, schwere Beine, Verdauungsprobleme,Wassereinlagerungen…)
Gut zu wissen:
- Ein voller Magen übt nicht gern.
Essen Sie bitte nur eine Kleinigkeit vor dem Kurs. - Tragen Sie leichte und bequeme Kleidung.
- Zum Üben sind (rutschfeste) Socken und ein Badetuch am besten geeignet.