Find Your Strength and Balance Even months after giving birth and completing postpartum physiotherapy, many mothers continue to feel the effects of pregnancy, such as weakened abdominal and pelvic floor muscles, tension, and back pain. Added to this are sleep interruptions and fatigue, making physical and mental recovery even more challenging. This 6-week yoga course, is… Read more »
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MamaYOGA nach der Geburt
Geeignet für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt, mit ihren Babys, bis zum Krabbelalter. Beim Yoga geht es darum, den Körper nach der Geburt zu wertschätzen und den Geist zu entspannen. Durch die Schwangerschaft (Gewicht des Kindes), die Geburt (physisch/psychisch) und durchs Stillen (sich öffnen) verändert sich der Körper einer Frau und besonders der… Read more »