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Cours : Pendant la grossesse

MamaYOGA avant la naissance

Luxembourgeois/Français/Allemand

Ce cours est accessible dès le premier trimestre jusqu’au terme de l’accouchement. Vous pouvez vous inscrire à tout moment. Pour cela, sélectionnez les dates à votre convenance.

Un rendez-vous avec soi-même et avec la vie à l’intérieur de soi.

La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement. Les séances de yoga s’adressent à toute femme enceinte qui a envie d’une approche prénatale différente.

Aucune connaissance du yoga n’est requise pour suivre ces cours.

Objectifs des séances de yoga en prénatal :

  • Découvrir et écouter son corps qui change
  • Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse
  • Mieux traverser les tensions physiques et psychiques
  • Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine…)
  • Aborder l’accouchement avec confiance et calme.

Bon à savoir :

  • Pour ressentir les bienfaits de la pratique du yoga prénatal, nous vous recommandons de suivre au minimum 8 séances.
  • Ce cours est aussi proposé en langue allemande à Itzig.

Responsable de cours

  • Perla Ghidale (Freelance) : Professeure de Yoga certifiée, membre de la FNELY (Fédération nationale des écoles luxembourgeoises de Yoga)
  • Patricia Sanctuari (Freelance) : Yogathérapeute certifiée

Betzdorf (en français)

Mai jusqu'à juillet 2024
Les jeudis de 18h15-19h15
Les dates des cours peuvent être réservées à l'unité.
fr/de - toutes les places sont prises - Nr. du cours: 2024/157
Voir les horaires
L'inscription pour ce cours est close.
Les prochaines séances sont le:
25.07.2024

Itzig

Septembre jusqu'à décembre 2024
Freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr.
Die Termine sind einzeln buchbar.
de - 0/8 Participants - Nr. du cours: 2024/141
Inscrire
Juin jusqu'à juillet 2024
Freitags von 18:00-19:00 Uhr.
Die Termine sind einzeln buchbar.
de - 1/8 Participants - Nr. du cours: 2024/147
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