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Die Kräftigung des Beckenbodens bedeutet auch immer eine Stärkung der Rolle als Frau.
Besonders:
- durch die Schwangerschaft (Gewicht des Kindes)
- durch die Geburt (physisch, aber auch psychisch)
- und durchs Stillen (sich öffnen) verändert sich der Körper einer Frau und besonders der Beckenboden.
Gerade jetzt ist es wichtig, durchzuatmen und Kraft zu tanken, seine eigene Mitte wieder zu finden und Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga unterstützt diesen Vorgang. Übungen, die in einer bewussten Haltung und mit intensiver Atmung ausgeübt werden, wirken immer positiv auf den ganzen Menschen. Das ist Yoga!
Ihr Baby ist selbstverständlich willkommen!