(English text below)
Geburtsvorbereitungskurs: Wie wäre es, wenn wir dieses Abenteuer gemeinsam in vollen Zügen erleben würden?
Eltern zu werden ist eine echte Reise! Freude, Zweifel, Aufregung, Angst… man weiß nie so genau, was auf einen zukommt.
Aber die gute Nachricht ist: Du musst nicht alles wissen, um dich bereit zu fühlen – du darfst einfach lernen, zu vertrauen.
Vertraue deinem Körper. Deinem Baby. Euch selbst als Familie.
In drei Terminen à drei Stunden treffen wir uns in entspannter Atmosphäre in einer kleinen Gruppe, um:
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wirklich zu verstehen, was während der Wehen und der Geburt passiert (ja, wirklich!)
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praktische Hilfsmittel auszuprobieren: Atmung, Bewegung, Positionen, Massage, Entspannung…
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der Begleitperson einen echten Platz zu geben: als aktive Unterstützung, Ruhe im Sturm, mit einer Hand im richtigen Moment auf dem Rücken (oder einem Kaffee in der Hand, wenn es gilt, die Nacht zu überstehen!)
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die verschiedenen Optionen rund um die Geburt kennenzulernen: Bewegung, Tanzen, sanftes Pressen, Periduralanästhesie, Wassergeburt …
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uns auf die Zeit danach vorzubereiten: Stillen, die ersten Tage mit dem Baby, emotionale Achterbahnfahrten und zarte Momente
Wir werden uns bewegen, ausprobieren, lachen und austauschen…
denn Geburt ist lebendig, intensiv, menschlich – und wir verdienen es, uns darauf vorzubereiten, nicht nur durch das Lesen einer Broschüre!
Komm so, wie du bist – allein oder in Begleitung (Partner:in, Schwester, Freund:in, Mama…). Auch werdende Eltern, die alleine kommen, sind herzlich willkommen!
🧦 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und deine liebsten Kuschelsocken!
Und noch ein kleiner Bonus:
Nach der Geburt treffen wir uns (mit den Babys!) wieder, um zu plaudern, Erfahrungen auszutauschen, zu lachen, manchmal auch ein bisschen zu weinen … und dieses große Abenteuer zu feiern, das wir gemeinsam erlebt haben.
Du gehst nach Hause mit mehr Vertrauen, weniger Angst – und dieser kleinen inneren Stimme, die sagt:
„Wir sind bereit. Wirklich.“
[ENGLISH ]
Birth Preparation Course: What if we embraced this adventure — fully, and together?
Becoming parents is quite a journey! Excitement, doubts, joy, fear… you never really know what to expect.
But here’s the good news: you don’t need to know everything to feel ready — you can simply learn to trust.
Trust your body. Trust your baby. Trust yourselve as a family.
Three relaxed sessions of three hours each, in a small group setting, we’ll come together to:
- Truly understand what happens during labour and birth (yes, really!)
- Try out practical tools: breathing, movement, positions, massage, relaxation…
- Give the birth partner a real role: active support, calm in the storm, a hand on the back at just the right moment (or a coffee in hand to survive the night!)
- Explore your birth choices: moving, dancing, gentle pushing, epidural, water birth…
- Prepare for what comes after: feeding, the first days with baby, emotional rollercoasters and tender moments
We’ll move, we’ll experiment, we’ll laugh, we’ll share…
Because birth is real, intense, human — and we deserve to prepare for it in a way that feels alive, not just by reading a leaflet!
Come just as you are — alone or with someone (partner, sister, friend, mum…). Solo future co-parents are warmly welcome!
🧦What to bring: comfortable clothes and your favourite cosy socks!
And a gentle little bonus:
After the birth, we’ll meet again (this time with the babies!) to chat, share, laugh, maybe cry a bit… and celebrate this big journey we’ve been through together.
You’ll leave with more confidence, fewer fears, and that little voice inside that says:
“We’re ready. Truly.”