(English text below)
Cours de préparation à la naissance : et si on vivait cette aventure à fond, ensemble ?
Devenir parents, c’est un sacré voyage ! Entre excitation, doutes, joies, peurs… on ne sait jamais vraiment à quoi s’attendre.
Mais bonne nouvelle : on n’a pas besoin de tout savoir pour être prêts — on peut juste apprendre à se faire confiance.
À son corps. À son bébé. À vous en tant que famille.
En 3 sessions de 3 heures, ambiance détendue garantie, on se retrouve en petit groupe pour :
- Comprendre ce qui se passe (vraiment !) pendant le travail et l’accouchement
- Tester des outils concrets : respiration, mouvements, positions, massages, relaxation…
- Donner toute sa place à l’accompagnant·e : soutien actif, calme dans la tempête, main sur le dos au bon moment (ou café à la main s’il faut tenir la nuit)
- Décoder les choix possibles autour de la naissance : bouger, danser, poussée douce, péridurale, accouchement dans l’eau …
- Préparer l’après : allaitement, premiers jours avec bébé, montagnes russes émotionnelles et moments tendres
On bouge, on expérimente, on rit, on échange…
Parce que la naissance, c’est vivant, intense, humain — et qu’on mérite de s’y préparer autrement qu’en lisant une brochure !
Chacun·e vient comme il/elle est : seul·e ou accompagné·e (partenaire, sœur, ami·e, maman…). Les futurs coparents solos sont les bienvenus !
🧦 Pensez à prendre : des vêtements confortables + vos plus belles chaussettes chaudes !
Et le petit bonus tout doux :
Après la naissance, on se retrouve (avec les bébés !) pour papoter, partager, rire, parfois pleurer un peu… et célébrer cette grande aventure vécue ensemble.
On repart avec plus de confiance, moins de peurs, et cette petite voix intérieure qui nous dit :
“On est prêts. Vraiment.”
[ENGLISH ]
Birth Preparation Course: What if we embraced this adventure — fully, and together?
Becoming parents is quite a journey! Excitement, doubts, joy, fear… you never really know what to expect.
But here’s the good news: you don’t need to know everything to feel ready — you can simply learn to trust.
Trust your body. Trust your baby. Trust yourselve as a family.
Three relaxed sessions of three hours each, in a small group setting, we’ll come together to:
- Truly understand what happens during labour and birth (yes, really!)
- Try out practical tools: breathing, movement, positions, massage, relaxation…
- Give the birth partner a real role: active support, calm in the storm, a hand on the back at just the right moment (or a coffee in hand to survive the night!)
- Explore your birth choices: moving, dancing, gentle pushing, epidural, water birth…
- Prepare for what comes after: feeding, the first days with baby, emotional rollercoasters and tender moments
We’ll move, we’ll experiment, we’ll laugh, we’ll share…
Because birth is real, intense, human — and we deserve to prepare for it in a way that feels alive, not just by reading a leaflet!
Come just as you are — alone or with someone (partner, sister, friend, mum…). Solo future co-parents are warmly welcome!
What to bring: comfortable clothes and your favourite cosy socks!
And a gentle little bonus:
After the birth, we’ll meet again (this time with the babies!) to chat, share, laugh, maybe cry a bit… and celebrate this big journey we’ve been through together.
You’ll leave with more confidence, fewer fears, and that little voice inside that says:
“We’re ready. Truly.”
Responsable de cours
-
Sandrine Butera: sage-femme, naturopathe, accompagnante en allaitement et nutrition
Ce qui pourrait vous intéresser
-
PDF
Stillen von A bis Z
-
PDF
Allaiter de A à Z
-
PDF
Breastfeeding from A to Z
-
PDF
Amamentar de A à Z
-
PDF
« Ja, ich stille noch! » Fragen und Antworten für die Stillzeit
-
PDF
«Oui, j’allaite encore!» Questions et réponses au sujet de l’allaitement
-
PDF
Stillen…? Warum?
-
PDF
Allaiter…? Pourquoi ?
-
PDF
Allaiter et travailler, c’est un droit!
-
PDF
Césarienne: Oui ? Non ? Peut-être ?
-
PDF
Zéro alcohol pendant la grossesse et l’allaitement
-
PDF
Null Alkohol während der Schwangerschaft und Stillzeit
-
PDF
Consultations (Initiativ Liewensufank)
-
PDF
Eidel Äerm – Quand la vie s’éteint avant même vu le jour
-
PDF
Sanft und sicher versorgt auf die Welt kommen mit dem Blut aus Nabelschnur und Plazenta
-
PDF
Alimentação saudável durante a gravidez
-
PDF
Rastreio nos recém-nascidos no Grão Ducado do Luxemburgo: desde o 3° dia de vida!
-
PDF
Dépistage chez les nouveau-nés au Grand-Duché de Luxembourg: dès le 3ème jour de vie!
-
PDF
Neugeborenen – Screening im Großherzogtum Luxembourg: ab den 3. Lebenstag!
-
PDF
Newborn Screening in the Grand Duchy of Luxembourg: from the third day of life onwards!
-
PDF
L’alimentation saine pendant la grossesse
-
PDF
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
-
PDF
Étude ALBA 2015 : L’alimentation de nos bébés
-
PDF
Qui fait quoi ?
-
PDF
Rezeptesammlung – Ernährung im Beikostalter
-
PDF
Kinderrechtsverletzungen während Schwangerschaft, Geburt und in den ersten Lebenstagen
-
PDF
Erste Hilfe – Unfälle mit Kindern
-
PDF
Surveillance de la Santé Périnatale au Luxembourg
-
PDF
Gesunde Ernährung im ersten Lebensjahr
-
PDF
Carte de visite « Baby Hotline » & « Initiativ Liewensufank »
-
PDF
Affiche « Baby Hotline »
-
PDF
Dépliant « Service BabyPLUS »
-
PDF
Dépliant « Initiativ Liewensufank »
-
PDF
Toxoplasmose und Listeriose während der Schwangerschaft
-
PDF
Toxoplasmose et Listériose pendant la grossesse
-
PDF
Toxoplasmosis and Listeriosis During Pregnancy
-
PDF
Toxoplasmose e listeriose durante a gravidez